Yến mạch là thực phầm nhiều quý giá dinh dưỡng được các mẹ chọn lựa đến bé nhỏ yêu nhà bản thân. Với lượng chất xơ hài hòa, protein, chất khoáng Fe, canxi cùng magie cùng thành phần vitamin nhóm B, B6 dồi dào cung ứng dinh dưỡng mang lại bé nhỏ với giúp cải tiến và phát triển não bộ buổi tối đa.

Bạn đang xem: Cách chế biến yến mạch cho bé ăn dặm

Dưới phía trên #chrissiemanby.com đã đem về 5 bí quyết nấu cháo yến mạch mang lại bé bỏng ăn uống dặm cân xứng cùng với từng mon tuổi, mẹ đừng bỏ lỡ nhé.

*

Tìm đọc những các loại Yến mạch

Có 3 loại yến mạch mà những mẹ có thể thực hiện nhằm đun nấu cháo nạp năng lượng dặm mang lại bé yêu:

Steal cut oats

Là các loại yến mạch được ép nhỏ của yến mạch nguim phân tử. Loại yến mạch này Mặc dù tốn ít nước hơn yến mạch nguim hạt dẫu vậy vẫn mất tới 30 phút new hoàn toàn có thể nấu ăn chín.

Với một số loại yến mạch này, bà mẹ rất có thể chế biến thành những các loại cháo yến mạch mang lại bé nạp năng lượng dặm.

Oat groats

Yến mạch nguim hạt giỏi còn được gọi là yến mạch tươi, còn ngulặng cám với tinh bột. Loại yến mạch này mất khá nhiều thời gian để bào chế và bạn cần ngâm ngập nước khoảng tầm 50 phút ít trước lúc sản xuất cho bé xíu nạp năng lượng. Loại yến mạch này cân xứng với những nhỏ xíu tự 11 – 18 mon tuổi trsinh hoạt lên.

Rolled oats

Loại yến mạch đã được nấu cho chín và lăn uống dẹt phổ biến được sử dụng các tuyệt nhất. Loại yến mạch này nấu bếp tương đối nkhô giòn, thường chỉ mất khoảng chừng 5-15 phút để chế biến. Để nấu cháo ăn uống dặm mang lại bé ăn yến mạch cán thì bà bầu bắt buộc nấu nướng theo tỷ lệ 1 yến mạch : 2 nước.

Instant Oats, Quichồng Oat

Yến mạch “nạp năng lượng liền” được giảm với cán cực kỳ mỏng tanh. Do kia chúng ta hoàn toàn chỉ việc chế thêm nước sôi là có thể sử dụng được tức thì. Tuy là thành phầm ngũ ly nguim phân tử tuy nhiên yến mạch “ăn liền” rất có thể đang không nhiều dưỡng chất rộng vì hay được cho các phú gia như đường, muôi, hương liệu. Loại yến mạch này chỉ để cho người Khủng và ttốt bên trên 1 tuổi thực hiện.

khi chọn cài đặt yến mạch, chị em ghi nhớ gọi kỹ loại với thương hiệu được ghi trên bao bì nhé. Yến mạch tương xứng duy nhất mang lại trẻ nạp năng lượng dặm là yến mạch cán nhỏ tuổi (Rolled Oats)

10 món cháo yến mạch ăn uống dặm mang lại bé bỏng tăng cân thông minh

1. Cháo bột yến mạch thịt bò

Cháo yến mạch giết bò hỗ trợ nguồn chất đạm, vitamin và hóa học xơ dồi dào cho bé nhỏ cách tân và phát triển. Mẹ có thể nấu nồi cháo này đến nhỏ bé tự 7 mon tuổi trngơi nghỉ lên.

Các nguyên liệu cần có cần có: tía thìa bột canh bột yến mạch, 50g giết bò, ½ củ cà rốt.

Cách thực hiện: trước hết, chị em đi rửa không bẩn cà rốt cùng làm thịt trườn. Sau đó băm nhỏ hoặc xay nhuyễn giết thịt trườn, thái củ cà rốt bé dại hình hạt lựu. Bột yến mạch thì dìm với nước trong 15 phút ít.

*

Sau đó bà bầu cho cà rốt với 200ml nước vào nồi ninch nhừ rồi cho bột yến mạch vào. Mẹ nhớ khuấy hồ hết nhằm cháo không bị cháy. Cuối thuộc xếp thịt bò vào, nêm và nếm hương liệu gia vị, nấu chín với tắt phòng bếp. Đợi cháo nguội còn ấm nóng thì mang đến bé ăn uống.

2. Cháo yến mạch cá hồi cho nhỏ bé ăn dặm

Cá hồi rất giàu Omega 3 với Omega 6 góp bé xíu trở nên tân tiến óc cỗ và thị giác. Mẹ rất có thể làm bếp cháo cá hồi yến mạch mang đến nhỏ nhắn từ 9 tháng tuổi trlàm việc lên.

Nguyên vật liệu cần có: 30g yến mạch, 10g cá hồi, hành lá, các gia vị, dầu ăn trẻ em.

Cách thực hiện: Nếu gồm cá hồi nguyên ổn bé thì mang cá vào nầm, tiếp đến rút xương đem giết mổ. Còn trường hợp bà mẹ mua theo từng miếng ko xương thì rất có thể thái ra từng miếng nhỏ tương xứng cùng với độ nhai của nhỏ bé. Yến mạch sau khoản thời gian dìm với nước thì lấy hâm nóng. Thịt cá hồi thì lấy xào mang lại thơm rồi bỏ vô nấu chung cùng với yến mạch trong tầm 5-10 phút. Mẹ nêm nếm thêm hương liệu gia vị cho cân xứng với hương vị của nhỏ nhắn rồi tắt bếp.

*

3. Cháo bột yến mạch với những một số loại rau củ quả

Cháo yến mạch rau củ hỗ trợ đến bé nguồn bồi bổ dồi dào với nguồn hóa học xơ tự nhiên, giúp nhỏ nhắn tăng cân, cao khỏe cơ mà không lo táo bị cắn dở bón. Món cháo này rất có thể sử dụng mang đến nhỏ xíu ăn uống dặm từ bỏ 6 mon tuổi.

Các nguyên liệu đề xuất có: 50g yến mạch, một củ cà rốt nhỏ, một củ cải đỏ bé dại, nhì nhánh súp lơ.

Cách thực hiện: mang lại bột yến mạch dìm với nước trong 15 phút. Rau cải, cà rốt, củ cải đỏ cọ sạch sẽ với thái phân tử lựu. Sau kia, mang lại yến mạch, củ cà rốt, củ cải đỏ vào nấu bếp tầm thường mang lại khi nào sôi thì đun nhỏ lửa thêm 10-15 phút ít. Sau đó, người mẹ nêm nếm các gia vị và đến súp lơ vào làm bếp chín rồi tắt nhà bếp.

*

4. Cháo yến mạch cùng với túng đỏ

Bí đỏ đựng được nhiều Vi-Ta-Min A và hóa học đường bột góp bé xíu có tương đối nhiều năng lượng với phát triển thị lực. Cháo yến mạch quả bí đỏ rất có thể sử dụng mang đến bé nhỏ từ 6 tháng tuổi.

Nguyên vật liệu đề nghị có: 40g yến mạch, 100g quả bầu đỏ, một miếng phô mai, gia vị, dầu nạp năng lượng trẻ em.

Cách thực hiện: ngâm yến mạch cùng với 100ml, quả bầu đỏ cắt lát mỏng, đun nấu chín rồi mang xay nhuyễn. Sau kia mang lại yến mạch vào trong nồi đun nấu đến khi nnghỉ ngơi bung ra thì mang đến bí đỏ xay nhuyễn vào. Nêm nếm thêm các gia vị cho vừa khéo hương vị bé bỏng rồi tắt phòng bếp.

Xem thêm: Dạy Cách Nấu Súp Vi Cá Nấu Tại Nhà, Cách Làm Món Súp Vi Cá Của Wendy Huỳnh

*

5. Cháo yến mạch trứng gà

Cháo yến mạch trứng kê khôn xiết nhiều vitamin, dưỡng chất và chất xơ. Tuy nhiên, chị em nên làm đến bé bỏng từ 8 tháng tuổi nạp năng lượng với từ 2-3 bữa/tuần thôi nhé.

Các nguyên liệu cần có nên có: 60g yến mạch, một trái trứng kê, 250ml sữa công thức, con đường White.

Cách thực hiện: Ngâm yến mạch với nước vào 30 phút. Sau đó hâm sôi nước dùng rồi đập trứng con gà vào. Lúc trứng con kê đang chín thì đến yến mạch vào nấu nướng đến lúc chín nhừ. Tiếp đến cho sữa bí quyết vào với thêm không nhiều mặt đường để bé bỏng dễ dàng ăn uống rộng. Sau kia tắt nhà bếp cùng nhằm nguội mang lại bé xíu trải nghiệm.

*

6. Cháo yến mạch, thịt bằm, cà rốt

Món cháo yến mạch cho bé ăn dặm này hoàn toàn có thể sử dụng đến bé nhỏ từ 1 tuổi. Cháo yến mạch giết mổ bằm củ cà rốt mang về nguồn dinh dưỡng đầy đủ cùng tương đối đầy đủ, mang đến bé bỏng cải tiến và phát triển toàn vẹn.

Nguyên vật liệu đề nghị có: 30g yến mạch, 20g giết bằm, 20g cà rốt, hành lá thái nhỏ dại.

Cách thực hiện: ngâm bột yến mạch với nước trong 15-trong vòng 30 phút nhằm yến mạch nngơi nghỉ. Trong thời gian chờ đợi thì xay nhuyễn cà rốt và giết thịt bằm rồi mang làm bếp chín vào 10 phút ít. Tiếp đến mang đến yến mạch vào nấu chín vào tía phút ít. Cuối cùng, người mẹ nêm và nếm gia vị, đổ dầu ăn vào cùng cho vào ít hành lá. Nấu chín những nguyên liệu rồi tắt bếp.

*

7. Yến mạch trộn sữa

Món cháo yến mạch này chế tao tương đối đơn giản với hoàn toàn có thể dùng mang lại nhỏ bé từ bỏ 6 mon tuổi. Bản thân yến mạch với sữa đang khôn xiết giàu bổ dưỡng yêu cầu dù vật liệu đơn giản và dễ dàng dẫu vậy vẫn hỗ trợ đủ tích điện cho nhỏ xíu vận động cùng trở nên tân tiến.

Các nguyên liệu cần có: 50g yến mạch, hai muỗng sữa bột công thức hoặc sữa quánh.

Cách thực hiện: cho yến mạch và 300ml vào nồi đun sôi, khuấy đông đảo để không trở nên cháy. Sau kia đổ sữa vào cùng khuấy hầu hết trong một phút ít. Mẹ hoàn toàn có thể bỏ thêm một chút ít bơ hoặc phô mai để nồi cháo thêm mặn mà cùng vừa thơm vừa ngon.

*

8. Cháo yến mạch giết bò đề nghị tây

Cần tây cất không hề ít Vi-Ta-Min, khoáng chất cùng chất chống oxy hóa, yến mạch cùng thịt bò là nguồn chất đạm dồi dào. Do kia, cháo yến mạch làm thịt bò yêu cầu tây mang đến mối cung cấp dinh dưỡng vừa đủ đến nhỏ bé từ là một tuổi trngơi nghỉ lên.

Nguyên liệu bắt buộc có: 10g giết thịt trườn, 50g yến mạch, hai nhánh đề xuất tây, dầu oliu.

Cách thực hiện: ngâm yến mạch với nước vào 15 phút. Trong thời gian đó, chúng ta đen nên tây thái nhỏ tuổi cùng xay nhuyễn, rước cả nước cùng loại. Sau đó, mang đến yến mạch và phải tây vào nồi đun nấu chín rồi bỏ thịt theo lớp trườn vào nấu trong tầm một phút. Cuối thuộc, các bạn nêm thêm một thìa dầu oliu vào khuấy phần nhiều, đung nóng với tắt phòng bếp.

*

9. Cháo yến mạch bào ngư

Đây được hiểu nồi cháo yến mạch có không ít bồi bổ ko thua thảm kém nồi cháo yến mạch không giống. quý khách hàng có thể thổi nấu món cháo này đến bé từ là 1 tuổi trở lên.

Các nguyên liệu cần có đề nghị có: 100g yến mạch, 200g bào ngư, hành tía tô, gừng, các gia vị.

Cách thực hiện: bào ngư đi rửa không bẩn rồi bỏ vào hầm. Yến mạch sau khi đã có được dìm với nước thì cho vào nấu cùng bào ngư. Nấu trong tầm 10 phút mang lại cháo chín hẳn thì nếm hương liệu gia vị, dầu nạp năng lượng trẻ em, hành lá cùng tía sơn. Cuối thuộc, đun cho tới Lúc nguyên vật liệu chín hết thì tắt phòng bếp.

*

10. Cháo yến mạch tôm tươi

Cùng với nồi cháo yến mạch cá hồi đến bé xíu nạp năng lượng dặm thì cháo yến mạch tôm tươi là nồi cháo thủy sản siêu bồi dưỡng với được không ít bé nhỏ yêu mến. Món cháo này giành cho bé xíu trường đoản cú 8 mon tuổi trsinh hoạt lên.

Nguyên vật liệu đề xuất có: tía thìa yến mạch, 50g tôm tươi, 3-4 lá cải ngọt.

Cách thực hiện: Tôm đem tách vỏ, cọ sạch rồi xay nhuyễn. Yến mạch mang ngâm với 100ml nước. Cải ngọt cọ sạch sẽ, thái nhỏ dại. Sau kia, bà mẹ mang lại tôm với 200ml nước vào nồi rồi cho lên đun rồi cho đến khi tôm chín thì cho bột yến mạch vào khuấy phần đông vào 10 phút. Sau đó, đến rau củ cải vào, thêm các gia vị cùng tắt bếp.

*

Vậy nên là người mẹ đã gồm 10 phương pháp thổi nấu cháo yến mạch đến bé bỏng nạp năng lượng dặm rồi. Với các bí quyết này, bà bầu rất có thể luân chuyển thay đổi món, vừa góp bé xíu có rất nhiều hóa học dinh dưỡng, vừa giúp bé nhỏ tiêu hóa, không biến thành ngán.