Trứng ốp la bao gồm biện pháp làm siêu đơn giản dễ dàng dẫu vậy còn nếu như không căn uống thời hạn thì chưa vững chắc vẫn thành công. Cách thức làm trứng ốp la đơn giản dễ dàng nhất với 3 dạng hình rán rán chín tái, chín lòng đào với chín kỹ.

Trứng ốp la từng nào calo? Trong 1 trái trứng ốp la có đựng khoảng tầm 70 - 80 năng lượng, thêm các gia vị thông thường thì 1 quả trứng ốp la hỗ trợ khoảng chừng 109 calo. Theo Boldsky, 1 quả trứng ốp la vào ăn sáng rất có thể góp nạp đầy đủ lượng protein cần thiết cho khung hình, góp khung người đầy đủ tích điện vận động. Dường như, 1 trái trứng ốp vào bữa sớm cũng giúp cơ thể có choline cung ứng mang lại thần kinh cùng sức mạnh não bộ.

Bạn đang xem: Cách chiên trứng opla ngon

Chính do tiện ích quan trọng của trứng nhưng món trứng ốp la thường xuyên xuất hiện vào ăn sáng với được nhiều tín đồ mếm mộ.

Tuy nhiên, cách có tác dụng trứng ốp la ngon mặc dù nkhô nóng tuy nhiên lại đòi hỏi đòi hỏi về thời gian ốp trứng thế nào cho trứng chín theo như đúng sở thích.

Bếp chrissiemanby.com gợi ý cách chiên trứng ốp la nkhô nóng, đơn giản dễ dàng cùng với thời hạn chỉnh sửa cho những cường độ chín khác biệt.

Nguyên liệu làm trứng ốp la

- 2 trái trứng gà tươi

- Dầu ăn

- Muối với tiêu

Với món trứng ốp la thông thường có 3 giao diện nạp năng lượng chính là trứng ốp la chín tái, chín lòng đào cùng trứng chín kỹ. Cách rán trứng ốp la đơn giản nhỏng sau:

1. Các bước làm trứng ốp la chín tái

Trứng ốp la chín tái là trứng cừu với phần lòng đỏ còn tái, lòng trắng hơi giòn phần rìa với bên phía trong còn khôn cùng mượt.

Cách 1: Bắc chảo lên phòng bếp đun cùng với lửa vừa. Cho 1 ít dầu lấn vào nhằm khoảng tầm 20 giây rót dầu rét.

Cách 2: Đập trứng vào chảo, trứa chảo làm thế nào để cho lòng đỏ trứng nằm ở ở vị trí chính giữa tròng trắng. Để ngulặng khoảng 15 giây thì thấy phần rìa lòng trắng thu hẹp, phần tròng trắng trên mặt sẽ chín tái, lòng đỏ trứng vẫn còn tươi thì tắt phòng bếp.

Cách 3: Nghiêng chảo đổ trứng ra bát. Rắc thêm xíu muối với tiêu vào cùng hưởng thụ.



*

Trứng ốp la chín tái với phần lòng đỏ vẫn còn đấy tươi

2. Các bước làm trứng ốp la lòng đào

Trứng ốp la lòng đào là trứng rán với cục bộ phần lòng trắng đang chín, phương diện của lòng đỏ trứng thu hẹp, bên trong còn đỏ, không tái cũng không chín kỹ.

Cách 1: Đun nóng chảo. Cho dầu ăn sâu vào nấu nóng 30 giây.

Xem thêm: Cách Chiên Mực Không Bị Nổ, Cách Làm Mực Chiên Khổng Lồ

Cách 2: Đập trứng vào chảo, nỗ lực duy trì cho trứng không bị đổ vỡ, lòng đỏ nằm giữa.

Bước 3: Đậy nắp chảo lại 30 giây rồi tắt phòng bếp. Nghiêng chảo đổ ra tô. Thêm vào xíu muối, tiêu với hưởng thụ.

Trứng ốp la lòng đào

3. Cách rán trứng ốp la chín kỹ

Trứng ốp la chín kỹ là cả phần lòng trắng và lòng đỏ các đã chín tới.

Bước 1: Đun nóng chảo, cho dầu lấn sâu vào chảo đun nóng 30 giây.

Bước 2: Đập trứng vào chảo, chăm chú giữ lại cho lòng đỏ nằm tại chính giữa.

Bước 3: Chiên trứng 20 giây rồi thanh thanh trở mặt trứng rán tiếp. Chiên cho tới thấy lúc lòng trắng trứng ngả màu đá quý, chín hầu như thì tạo ra đĩa.

Trứng ốp la chín kỹ

Mẹo rán trứng ốp la

- Một mẹo rán trứng ốp la nkhô cứng chín là sau thời điểm đập trứng vào trong chảo dầu, nkhô giòn tay bé dại vài ba giọt nước vào, hơi nước bốc lên để giúp trứng chín nkhô nóng hơn, chín mọi hơn và màu sắc cũng trông đẹp hẳn.

- Trứng ốp la được áp dụng trứng gà tươi đang ngon hơn

- Các bạn có thể sửa chữa thay thế dầu ăn bằng bơ cũng tạo cho món trứng thơm ngon.

- Chiên trứng ốp la luôn luôn cho lửa vừa. Nhiệt độ rất cao khiến trứng có khả năng sẽ bị cứng, quá thấp thì không đầy đủ nhiệt nhằm chín.