lúc những một số loại Rau thời thượng xưa nay chiếm phần địa chỉ đầu bảng trong số bữa tiệc, buổi tiệc giờ đồng hồ lại bị đắn đo bởi vì e truyền nhiễm đủ vật dụng... độc thì rau củ lang - dân gian, mộc mạc đã làm được chiếu cụ. Và không chỉ là tuyệt nhất một giải pháp bào chế chân phương thơm là luộc .

Bạn đang xem: Cách nấu canh rau khoai, hướng dẫn nấu canh lá khoai lang tỏi mắm tôm

Chỉ một trận mưa làm cho mềm khu đất là rau củ lang nảy đọt. Ở công ty quê trông ngọn gàng rau xanh lang tược lên xanh mơn mởn trên luống, ngắt về luộc, rau ngon nhưng nước cũng giỏi. Ttách se lạnh lẽo, thanh bạch chỉ việc thêm chén bát nước mắm nam ngư ngon, quả trứng luộc là hau háu đánh không bẩn nồi cơm !

Luộc ngon nhờ vào nước chấmRau lang luộc, dùng kèm bất kỳ nhiều loại nước chnóng nào cũng ngon mồm.Người miền Bắc chnóng với mắm cáy – mắm có tác dụng từ nhỏ cáy hoặc để nguyên con, hoặc giã nhỏ dại. Mắm muối bột trong vại tốt om đất nung, để vị trí thoáng mát, thỉnh phảng phất sở hữu ra pkhá nắng và nóng cho tới lúc mắm chín. Càng nhằm lâu mắm càng vừa thơm vừa ngon.Người miền Trung ăn uống rau củ lang chấm cùng với mắm ruốc kho tuyệt xào, mắm nêm, mắm ớt. Chân phương thơm, mắm ruốc kho sả bằm lắt nhắt cũng đủ thnóng hương thơm vị; oai nghiêm hơn tí, thêm thịt tía rọi (tía chỉ) cắt nhỏ dại cỡ phân tử lựu kho xào chung càng đậm chất để mang... cơm.Còn bạn Nam lại ưng luộc chấm với nước tương, chao giỏi trét cùng với nước cá kho tộ – thôi thì bá cháy!Theo Đông y, rau lang tính bình, gồm vị ngọt, không độc, chữa trị kém nhẹm ăn… Rau lang ngon nên là các loại mới hái còn tươi xanh, hái để biện pháp ngày tính ngon giảm đi không ít. Rau sạch mát bởi vì tính chất dễ dàng sống với “Quay vòng” nkhô nóng của nó. Cọng rau già cắm xuống khu đất khoảng nhì tuần là nảy đọt non, có thể giảm ăn được. Người đơn vị quê nhận định rằng, rau củ lang giảm bằng dao mau nảy đọt rộng ngắt thủ công. Tuy dễ tLong vậy, mà lại thời nay rau củ lang vẫn thuộc mặt hàng mắc tiền, mắc rộng rau xanh muống tuyệt rau tập tàng. Bởi nó “sạch” và chế biến được không ít món, ăn nó còn bùi bùi.

*

Có cả một chrissiemanby.comnu của món rau khoai

Món gỏi rau củ lang tất cả vị đặc thù hơi chua chua, cay cay cho thực khách cảm xúc đậm chất cùng lạ. Chọn đầy đủ ngọn lang xanh non, béo múp, dìm vào nước vo gạo rồi rửa sạch. Luộc sơ rau củ, dội qua nước rét, nhằm ráo. Thịt ba chỉ nấu cho chín, thái mỏng dính. Tôm tươi cho vô chảo, hòn đảo hầu hết cho tới Khi cạn nước. Quan trọng là lúc trộn đề nghị nêm và nếm thế nào cho vừa với nhất là nước chnóng cần trộn păn năn đến hoà đúng theo thân mắm, ớt, tỏi, chanh hao, đường. Tạo sắc đẹp diện cho đĩa gỏi, rắc lên ít hạt lạc cùng tỏi phi. Đĩa gỏi đạt vẫn dậy lên những hương vị chua nhuốt nhuốt, ngòn ngọt, giòn, beo to và thơm.Rau lang đun nấu canh cũng là món đặc trưng vùng miền. Người Bắc nấu bếp canh rau lang với mẻ, mắm tôm. Người Huế nấu ăn cùng với hến. Hến ngâm vào trong nước, vớt ra rổ chà sạch, làm bếp với nước lạnh lẽo nếm nếm thêm chút muối hạt. Hến chín, trút ra rổ làm không bẩn lại đợt nữa cùng làm bếp sôi lại, nêm và nếm vừa ăn uống. Rau lang lựa đọt non, mới hái còn vật liệu nhựa nấu bếp new ngọt, cọ không bẩn nhằm ráo nước. Nước hến sôi, quăng quật rau củ lang vào, hòn đảo vài vòng mang đến rau mềm. khi gần ăn nêm không nhiều mắm ruốc vào mang lại ngọt, cùng dùng rét. Hình như, bạn Huế còn nấu nướng canh rau lang với nấm mọt, một số loại nấm siêng dùng nấu nướng canh thật ngọtđiều đặc biệt, rau củ lang nấu bếp canh làm thịt là món nạp năng lượng siêu lợi sữa đến sản phụ bởi rau xanh lang nhiều chất sắt và acid folic. Món ăn này thường sẽ có vào thực đối chọi của các bà mẹ nuôi nhỏ mọn, vừa dễ dàng làm bếp vừa tốt sữa mang đến em bé xíu.Rau lang giờ là đặc sản và bao gồm khắp địa điểm từ thị thành mang lại xóm dã. Chưa thiết cho tới giết mổ thà, tôm mực..., đơn giản và dễ dàng rau xanh lang xào tỏi thôi cũng đã mặn mà và mềm rộng rau xanh muống xào tỏi. Và dĩ nhiên một điều, không dẻo cùng nhạt nhỏng rau củ cải xào tỏi!

- Rau khoai phong lang- Mắm tôm(mắm qb bắt đầu thơm)- Gia vị vừa đủ.Cách nấu: rau xanh khoai vệ nhặt đến phần phía đầu cuống lá chừng 5-7 cm(làm bếp mang lại ngọt,chđọng làm bếp chắc hẳn lá nghe mùi hương rau xanh heo...hiiiii)cọ sạch rau rồi cắt nhỏ. Đun nước và cho mắm tôm vào ngay trong khi nước lạnh lẽo tránh hương thơm nồng của mắm tôm bạn nhé(nên ghi nhớ cần thanh lọc măm tôm kẽo mèo nhé). Nước sôi chúng ta mang đến gia vị bột ngọt toàn diện rồi thả rau củ vào nhé.thả rau xanh ngừng là buộc phải tắt nhà bếp tức thì,ta bê chảo xuống tránh múc canh chín thừa vẫn ko ngon.canh đang ngon hơn khi bạn ăn uống nguội, và món ko thể thiếu thốn là cà pháo muối hạt chua.chúc các bạn thành công xuất sắc cùng ngon miệng......

Đi xa luôn lưu giữ hương vị quê nhà, tôi cần yếu quên được chén bát canh cua thổi nấu cùng với lá khoai phong lang. Mùa mon 6 tháng 7 nơi tôi lúa vẫn chín, đi gặt ai cũng nuốm theo 1cái xô,nhằm vứt rất nhiều bé cua, nhỏ ốc vào để về có tác dụng thức ăn uống. Hoặc vào mùa nước nổi, khoảng chừng tháng 10, khi ấy lúa sẽ gặt dứt, mưa xuống trắng đồng, công ty chúng tôi thả trâu, đi bắt cua. Lạ lắm, chỉ cần phải có nước, cua sẽ chạy đi kiếm ăn uống với chỉ việc tóm rước chúng, bỏ vào bao ni lông để gia công canh, làm nước mắm cua...Cua rất có thể đun nấu với rất nhiều máy, ở nhà tôi là đầu nhà bếp thiết yếu chủ yếu thực hiện cua thổi nấu lá khoai phong lang, cua làm bếp măng, cua nấu dọc mùng, cua thổi nấu mướp, cua đun nấu rau củ vặt,món nào thì cũng ngon.Ở bên, rau xanh lang hay siêu sẵn, đi học về, ra sân vườn hái ít lá khoai lang. Cua thường xuyên là ngày hôm qua đi chăn uống trâu bắt về, chũm là đầy đủ nguyên liệu nấu ăn món canh cua thổi nấu lá khoai vệ lang ngon miệng, bổ dưỡng.Canh cua đồng - khoách langNguim liệu:- Cua đồng- lá khoách lang- Gia vịChế biến:- Cua đồng đem rửa sạch, tách bóc vứt yếm, mu; đem gạch cua để riêng. Cho rẽ vào cối giã nhuyễn, tiếp nối cho vào mhình họa vải không bẩn cầm cố lấy nước cốt, quăng quật buồn bực. Gĩa nhuyễn hành hoa, mang một không nhiều để riêng, tiếp nối cho vô chén ăn cơm nước cua với gia vị mì chính, tiêu, muối hạt....tấn công kỹ lếu láo hợp!- lá lang cọ sạch, nhằm ráo, giảm bé dại. (hay làm bếp nấu ăn canh thì hay dùng lá, chỉ tất cả luộc thì xuất xắc sử dụng đọt lang)-Cho tý dầu ăn uống đun nóng già, vứt số hành hoa đã giã (còn lại) vào phi thơm, đổ nước rẽ vào đung nóng, châm thêm ít nước sôi cho đủ số tín đồ ăn; Khi nước cua sôi bắt buộc văn nhỏ tuổi lửa, để thêm khoảng 5 phút thì mang đến gạch ốp quẹo vào, nước sôi lại thì cho rau xanh lang, thêm 3 phút ít nữa là được. Nêm lại cho đủ ăn uống.- Nhắc xuống và mời đông đảo tín đồ thưởng thức món dân gian của đồng quê!Cái này bắt buộc dùng với cà nén, đậu rán ....

Rau lang nấu ốc là món ăn uống bình dân cơ mà fan dân quê tôi vẫn thường xuyên nấu ăn đến bữa ăn ngày hnai lưng. Bởi rau xanh lang ko kể đồng giỏi trong vườn thì công ty nào cũng có thể có. Thêm nữa, ốc dưới ao, sông ngòi, không tính ruộng rất nhiều.

Nấu canh rau xanh lang cùng với ốc dễ dàng và đơn giản dẫu vậy để canh ngon mà lại không tồn tại mùi vị tanh của ốc là cả một nghệ thuật. Nấu canh buộc phải hái lá rau củ (ngọn chỉ dùng để làm luộc cùng xào tỏi), có cách gọi khác là tay khoai vệ.Tay khoai nhằm nấu ăn canh là loại bánh tẻ hoặc hơi non một ít. thường thì đề xuất hái đầy đủ tay khoai phong sinh sống gần ngọn thì món canh sẽ ngon rộng.

Ốc thường là dùng một số loại ốc hột (còn được gọi là ốc ao, ốc nứa, ốc đá..), tránh việc sử dụng ốc nhồi (ốc biêu...) bởi một số loại ốc này có khá nhiều nhớt. Nấu canh rau củ lang cùng với ốc không thể không có những một số loại gia vị: mắm tôm, hành củ, quả ớt tươi cùng đặc biệt luôn luôn phải có tỏi.

Rau lang thái nhỏ dại (nlỗi rau củ canh), cọ sạch xong để ráo nước. Ốc hột rửa sạch mát lấy luộc (ko luộc chín quá), kế tiếp khêu đem ruột. Nước luộc ốc nhằm lắng, gạn mang nước vào (bỏ cặn, đục) để nấu ăn. Tiếp theo đun sôi nước luộc ốc, đến rau củ, giết mổ ốc vào nấu chín, nêm hành ớt, muối hạt mắm tôm cho vừa là được. Khi bắc ra thì cho tỏi vào cho thơm với dậy mùi.

Hành ớt đang kị mùi vị tanh của ốc, mắm tôm thơm nồng cùng với hương vị bình dân, đồng quê của rau xanh lang... cùng ốc hột tạo nên vị ngọt non, nồng đậm của món ăn uống. Canh rau củ lang đun nấu ốc là món canh dễ ăn uống cùng cân xứng với khá nhiều tín đồ.

Đây là món canh khôn xiết được tín đồ đa số người yêu thích vào ngày hè. Ngày nay, xung quanh món canh rau xanh lang thổi nấu ốc, những món canh bình dân, mát với vấp ngã cũng được đa số người gạn lọc nhỏng canh cua rau củ muống, canh cua rau xanh tập tàng, canh cua thổi nấu riêu, canh hến...

Chỉ đề xuất một chén bát canh với vài quả cà pháo, hoặc vài miếng cà bát nén chua là đang tất cả bữa cơm ngon lành!

Bạn bè cổ xa quê mỗi lần năng lượng điện về hay than thở: “Tao thèm canh rau lang nấu nướng với tnghiền lắm mi ơi”. Còn tôi, sinh sống thân quê hương “đói ăn uống rau củ đau uống thuốc” này, nhiều khi vẫn thèm một chén bát canh rau xanh lang chị em nấu bếp cùng với txay khô trong số những ngày Tết!

Rau khoai hoàn toàn có thể luộc chấm cùng với mắm tôm, rất có thể luộc rồi trộn cùng với muối…

Mùa Xuân về, nhưng lại ở đâu đó trong số những cánh rừng già, mùa Đông đang còn lạnh mướt với thô khốc. Đám rau củ lang mẹ tLong đấu tranh cùng với lạnh lẽo và gió thô, thế nên chiều như thế nào người mẹ cũng múc nước từ dòng giếng quảy đi tưới rau củ. Mẹ bảo: “Rau khoai nghiêm lang này dành riêng cho ngày tết, bởi chợ búa mồng 5 mồng 7 mới họp”.

Ngày xưa, tía bà bầu từ vùng xuôi lên có tác dụng kinh tế new giữa đại nngốc này. Khi gạo đã hết thì khoai phong sắn là mối cung cấp lương thực cứu đói có ích. Có hầu như ngày Tết gia đình ăn toàn khoai phong cùng sắn. Khoai vệ chấm cùng với con đường, nạp năng lượng bữa này quý phái bữa khác để chống đói. Chị nhị tôi đã mập lên cùng với phần đông ngày khoai phong sắn như thế, còn tôi, tôi trước đó chưa từng ăn uống mà lại Khi cuộc sống ngày càng đi lên, kinh tế cách tân và phát triển thì thi thoảng nạp năng lượng một củ khoai nghiêm coi nhỏng để… “giải trí”. Riêng canh rau củ khoai nghiêm là món khoái khẩu. Rau khoai nghiêm rất có thể luộc chấm cùng với mắm tôm, rất có thể luộc rồi trộn với muối…

phần lớn mùa Xuân trôi qua nơi này, phố xá với đơn vị đã thu thanh mảnh dần dần hầu như khoảnh sân vườn, nhưng sân vườn rau củ của chị em vẫn duy trì, có lúc tdragon cà, tLong ớt cơ mà đến độ ngày đông là chị em lại tdragon rau củ khoách. Mẹ bảo rau củ khoai nghiêm làm bà mẹ lưu giữ tới các ngày đói nặng nề, tránh việc quên nó cùng không nên phú nó…

Những ngày Tết là phần nhiều ngày ẩm thực ăn uống thất thường xuyên, có lúc mải chơi quên cả đói, có lúc được bà bầu khuyến khích buộc phải từng nào làm thịt cá cứ “dồn vào” bụng. Có dịp ngửi thấy mùi giết thịt là ớn rùng bản thân. Đi học tập xa về, gắn bó cùng mái ấm gia đình trong thời điểm bố ngày Tết, đồ vật gì rồi cũng ăn uống, cũng uống. Vì bà bầu bảo sinc viên “đói” quanh năm rồi.

Trong mâm cơm trắng đầu năm chị em nấu cúng luôn gồm canh rau hoặc rau luộc cùng một đĩa khoai. Những món nạp năng lượng kia tuy bình dân tuy vậy rất ngon. Những dịp rong đùa cùng bạn bè, về đến công ty mệt lả, chị em giục ăn uống cơm, phần cơm trắng bà bầu chừa tất cả một chén bát canh rau khoách lang nấu cùng với tnghiền khô mà lại mẹ đang sở hữu lưu lại lại trường đoản cú số đông ngày cuối cùng của năm. Dường như trong chén canh đó cất cả vị mặn và ngọt từ bỏ con tnghiền đại dương qua bao nắng nóng phơi khô với tất cả luôn luôn cả vị chát, cay nồng từ bỏ ngọn gàng rau củ khoai Chịu đựng bao nhiêu đợt gió đông thô cằn. Và vào chén canh rau củ đầu năm ấy, tôi nghĩ về bà bầu - fan bọn bà không thể không có trong những ngày xuân làm cho ck, nhỏ luôn luôn được no ấm.

Mỗi mùa Xuân đi qua, mỗi người gồm từng thứ nhằm lưu giữ. Còn tôi, dù đi đâu vẫn nhớ bát rau củ khoách lang nấu nướng cùng với tép thô của bà bầu.

Để phòng phòng béo tốt, rất có thể ăn củ với rau củ lang luộc. Áp dụng chế độ nửa gạo, nửa khoai vệ riêng rẽ rẽ, hoặc độn bình thường cùng nhau làm bếp thành cơm trắng, cháo, bánh...

Lá khoai phong lang là loại rau củ bình dân vừa ngon, vừa mát và xẻ. Củ với rau xanh khoai lang là vị thuốc chống chữa trị dịch đã được sử dụng từ lâu vào dân gian, bao gồm vị trí Hotline nó là “sâm nam”.Theo Y học phương đông, khoách lang có tương đối nhiều tên như: cam test, phiên chử. Củ khoách lang tính bình, vị ngọt, gồm công dụng bổ dưỡng cơ thể, ích khí, cường thận, khiếu nại vị, tiêu viêm, tkhô hanh can, lợi mật, sáng sủa đôi mắt. Nó được dùng chữa đá quý da, ung độc, viêm con đường vú, thiếu nữ tởm nguyệt ko phần đa (cần sử dụng trước kỳ kinh), phái mạnh di tinch, trẻ em cam tích, lỵ.

Rau lang tính bình, vị ngọt, ko độc, xẻ hỏng tổn, ích khí lực, khiếu nại tỳ vị, xẻ thận âm, dùng trị tỳ lỗi, kém nạp năng lượng, thận âm bất túc. Kiêng kỵ cùng với các trường phù hợp tiêu tan, viêm dạ dày đa toan, mặt đường tiết thấp. Khoai nghiêm lang rubi đỏ có tương đối nhiều vi chất rộng khoai lang Trắng.

Một số điểm xem xét khi sử dụng khoai phong lang:

- Để tất cả tác dụng bồi dưỡng, đề xuất ăn uống khoai nghiêm vỏ đỏ ruột đá quý. Để trị sốt với trị táo bón, nên sử dụng khoách vỏ trắng ruột white.

- Không nạp năng lượng liên tục rau lang do nó chứa đựng nhiều canxi, rất có thể gây viêm sỏi thận.

Xem thêm: Cách Nấu Súp Thịt Bò Khoai Tây Tốt Cho Phụ Nữ Mang Thai, Sãºp ThịT Bã² Khoai Tã¢Y, Cã  RốT Cho Bã©

- Nên ăn với đạm động vật hoang dã, thực đồ vật nhằm cân đối yếu tố dưỡng hóa học.

- Trong khoai vệ lang tất cả chất mặt đường, nếu ăn đủ, độc nhất là lúc đói sẽ gây ra tăng máu dịch vị có tác dụng lo ngại, ợ chua, sinch tương đối trướng bụng. Để tách triệu chứng này, khoai nghiêm đề xuất được thổi nấu, luộc, nướng thật chín hoặc bỏ thêm ít rượu vào đun nấu để hủy hoại hóa học chrissiemanby.comn. Nếu bị bụng chướng, hoàn toàn có thể uđường nước gừng để chữa trị.

- Vỏ khoai lang đựng nhiều vitamin với khoáng chất. Do kia buộc phải bảo đảm an toàn phần vỏ không biến thành sây liền kề, không gọt vỏ nếu như không cần thiết. Vỏ còn làm bảo đảm an toàn chăm sóc chất bên phía trong, bởi vậy Lúc luộc khoai phong phải nhằm cả vỏ (sẽ cọ sạch).

- Bảo quản ngại khoai nghiêm ngơi nghỉ chỗ thật sạch, khô ráo, thông thoáng, không tồn tại chuột bọ và nên làm sử dụng trong khoảng một tuần.

- Phải bỏ hết khoai nghiêm hà (sùng), khoai đã bao gồm mầm cùng vỏ xanh đựng chất độc.

- lúc luộc rau xanh lang để nạp năng lượng và chữa căn bệnh, phải mang nước sản phẩm công nghệ hai vì nước đầu tiên thường xuyên chát cùng hăng.

Món ăn loại thuốc từ khoai lang

Chữa cảm nóng mùa nóng: Thời tiết nóng rất dễ khiến sốt bởi cảm, ko ra được các giọt mồ hôi. Với bạn sức khỏe xuất sắc, có thể nấu ăn khoách lang trắng với cải bẹ xanh ăn nuốm cơm sẽ giúp ra những giọt mồ hôi, hạ nóng, trị sốt. Có thể dùng các bài thuốc:

- Khoai lang White thô một nuốm, nghệ một củ, ginóng 1/2 chén con, sắc uống lạnh.

- Khoai vệ lang White khô 16 g, gừng 16 g, dung nhan uống hoặc nấu nướng cháo.

- Khoai nghiêm lang white tươi nấu cho chín để xông, rồi ăn uống khoai phong lạnh, uđường nước luộc khoai vệ rét cho ra những giọt mồ hôi.

- Khoai vệ lang 1 củ (400 g), gạo 200 g, đỗ xanh 1/2 chén cơm, mã thầy 4 củ, củ cải 1 củ, tỏi 3 nhánh, thịt kê 150 g, tôm nõn 70 g, hương liệu gia vị. Tất cả giã nát hoặc thái bé dại đun nấu nhừ, riêng biệt đỗ xanh cùng mã thầy cho vô sau rồi đun nấu nhừ tiếp.

Chữa táo khuyết bón: Ăn khoai phong luộc solo thuần hoặc chấm mật, chnóng vừng; ăn với cà pháo cả trái hoặc thái sợi cà, xay thuộc khoai phong thành khối. Các phương pháp khác:

- Uđường nước luộc khoách (khoách phải rửa sạch).

- Nấu chè khoách tươi hoặc thô với vừng và không nhiều hoa quế.

- Dùng nước cốt luộc khoách tươi xuất xắc thô đã băm nát, nếu như bị đau trĩ thì uống hàng tháng nước chứa này vào buổi sáng.

- Ăn bánh làm bằng khoách lang với vừng hoặc dừa. Khoách lang tươi xào dầu vừng. Canh rau xanh lang. Rau lang luộc chnóng nước mắm gừng tỏi hoặc nước nóng cà chua, chnóng vừng lạc (giã nhỏ). Nên làm cho sẵn bột khoai nghiêm thô cùng với vừng tán mịn, quấy uống mỗi sáng với nước mặt đường.Trẻ biếng ăn: Cho ăn uống dặm bởi bột khoai vệ lang đá quý đỏ quấy cùng với bột, sữa.Quáng gà: Lá khoai vệ lang non xào gan kê hoặc gan lợn.

Thiếu sữa: Lá khoai vệ lang tươi non 250 g, thịt lợn 200 g thái chỉ nhỏ. Xào chín mềm, thêm các gia vị.

Viêm đường vú: Khoai phong lang trắng gọt vỏ, giã nhuyễn đắp lên vú, có thể pân hận phù hợp với tỏi giã nhuyễn nhằm đắp.

Thận âm hư, nhức lưng mỏi gối: Lá khoai nghiêm lang tươi non 30 g, mai rùa 30 g, sắc đẹp kỹ rước nước uống.

Thận dương hỏng, đi đái những lần: Hầm giết mổ chó với khoai nghiêm lang, nêm thêm chút rượu cùng hương liệu gia vị.Chữa ngộ độc sắn: Khoai phong lang gọt vỏ băm nát thêm nước, cố kỉnh đem nước cốt. Uống bí quyết nhau 50% giờ.Say tàu xe: Củ khoai lang tươi nhai nuốt toàn quốc với bã.Prúc thiếu nữ băng huyết: Rau lang tươi một cầm cố băm nhuyễn, rước nước cốt uống.Vàng da: Nấu cháo sệt bằng khoai vệ cùng với gạo hoặc bột ngô.

Mụt nhọt: Khoai nghiêm lang củ 40 g, lá ý trung nhân công anh 40 g, con đường hoặc mật mía giã nhuyễn bọc vào vải, đắp lên mụn nhọt. Để hút mủ nhọt đang vỡ, đem lá khoai nghiêm lang non 50 g, đỗ xanh 12 g, thêm chút muối bột, giã nhuyễn bọc vào vải đắp.