Đậu Hà Lan là một trong những các loại thực phđộ ẩm giàu dinh dưỡng tốt nhất cho ttốt bé dại. chrissiemanby.com ra mắt thuộc người mẹ 6 món ăn dặm từ bỏ đậu Hà Lan, bà bầu hoàn toàn có thể làm bếp đến bé bỏng trải nghiệm, bảo đảm bé nhỏ tiêu hóa thun thút.

Bạn đang xem: Cách nấu cháo đậu hà lan cho bé

Đậu Hà Lan giàu dinh dưỡng

*

Theo những bên phân tích, đậu Hà Lan là một số loại thực phẩm siêu nhiều dinh dưỡng: nhiều protein, hàm lượng canxi, vitamin A với C với sắt.

Đậu Hà Lan có tác dụng bớt mức độ triglycerides với tăng lượng cholesterol tốt trong ngày tiết, giảm lượng cholesterol xấu, có thể góp nhỏ bé phòng rời một vài bệnh liên quan đến đường tiêu hóa, tyên ổn mạch. Trong khi, đậu Hà Lan còn giúp bé tăng tốc hệ miễn kháng.

Cách lựa chọn và bảo quản đậu Hà Lan

lúc sở hữu đậu Hà Lan, bà mẹ nên chọn lựa đông đảo quả tươi, vỏ bóng, bẻ cuống đề xuất thấy giòn. Mẹ ko chọn phần nhiều trái vỏ sần, bị héo.

khi cài đặt về, người mẹ ko đề xuất rửa, mà lại nhằm đậu Hà Lan vào túi nilon buộc lại với bảo vệ trong ngnạp năng lượng đuối tủ rét mướt. Thời gian bảo vệ được khoảng 4-5 ngày.

Một số món ăn dặm tự đậu Hà Lan 

1. Súp đậu Hà Lan ngô non

Nguyên ổn liệu

Ngô nếp non

Đậu Hà Lan

Cà rốt cắt từng miếng nhỏ

Nước dùng

*

Cách làm

Cho ngô nếp non, cà rốt, đậu Hà Lan vào nước dùng hâm sôi cùng với lửa nhỏ chừng đôi mươi -25 phút đến lúc nhừ. Tắt nhà bếp, mang đến tất cả hổn hợp vào thiết bị xay nhuyễn. Múc ra bát nêm dầu ăn.

Món súp ăn dặm này thích hợp cho bé bỏng trường đoản cú 7 mon tuổi trngơi nghỉ lên.

2. Súp đậu Hà Lan rau xanh chân vịt

Nguyên liệu:

Đậu Hà Lan

Rau chân vịt (có cách gọi khác là cải bó xôi hoặc rau củ bina)

Dầu ô liu, hành tây, tỏi xay nhuyễn,

*

Cách làm

Đun rét dầu, phi tỏi, đến đậu Hà Lan, rau xanh chân vịt vào xào rồi cho nước vào hâm sôi bùng thì giảm nhỏ dại lửa, đun cho đến khi rau củ với đậu mượt.

Tắt bếp, đổ tất cả hổn hợp ra xay nhuyễn, rồi đổ ra chén bát, nêm thêm ít dầu oliu.

Súp đậu Hà Lan rau củ chân vịt là món ăn uống dặm trường đoản cú đậu Hà Lan tương thích mang lại bé xíu từ bỏ 8 mon tuổi trsinh sống lên.

3. Súp đậu Hà Lan, khoai vệ tây, lòng đỏ trứng gà

Nguim liệu

Đậu Hà Lan

Khoai tây xắt hạt lựu

Lòng đỏ trứng gà

Dầu ăn

Sốt cà chua

Tỏi băm nhỏ

*

Cách làm

Cho tỏi vào phi thơm, rồi mang lại khoai phong tây vào xào, mang đến sốt quả cà chua cùng nước vào rồi nấu nướng đến khi khoách nhừ, thì mang đến đậu Hà Lan vào nấu nướng khoảng

khoảng 30 phút, sau cuối cho lòng đỏ trứng gà vẫn khuấy tan vào nấu thêm 3 phút ít.

Đổ súp ra chén bát nêm thêm dầu ăn.

Món ăn dặm từ bỏ đậu Hà Lan này phù hợp mang đến bé nhỏ từ bỏ 8 mon tuổi trngơi nghỉ lên.

4. Cháo thịt thăn nạc đậu Hà Lan

Nguyên liệu

Thịt lợn nạc

Đậu Hà Lan

Cháo nạp năng lượng dặm chrissiemanby.com phân tử vỡ

Dầu ăn

*

Cách làm

Đậu Hà Lan cho vào nồi nước xâm xnóng phương diện đun cho đến Khi thật chín, mang ra nghiền bé dại vừa nạp năng lượng.

Cho cháo ăn dặm chrissiemanby.com phân tử đổ vỡ, giết mổ lợn băm bé dại vào nước luộc đậu khuấy đầy đủ, bắc lên bếp đun nấu. lúc cháo chín thì mang lại đậu Hà Lan vào khuấy đa số.

Xem thêm: Cách Nấu Canh Rau Củ Quả Thập Cẩm Thanh Đạm, Mát Lịm, Cách Nấu Canh Củ Quả

Tắt bếp, đổ cháo ra bát với nêm thêm dầu nạp năng lượng, cho nhỏ xíu nạp năng lượng lúc còn lạnh.

Món cháo ăn uống dặm tự đậu Hà Lan này tương thích cho bé ăn dặm từ 8 tháng tuổi trlàm việc lên.

5. Súp đậu Hà Lan, đậu hũ, quả bầu đỏ, tôm tươi

Nguim liệu:

Đậu Hà Lan

Bí đỏ

Tôm tươi

Đậu hũ non

Bơ/dầu ăn

*

Cách làm

Tôm cọ sạch sẽ, bóc tách vỏ, ướp tôm với một chút ít rượu gạo.

Bí đỏ gọt vỏ, xắt phân tử lựu bé dại.

Đậu Hà Lan bóc tách vỏ đem hạt.

Đậu hũ non cắt thành từng miếng vuông nhỏ.

Đun rã bơ, rồi đến quả bầu đỏ vào xào ngnóng bơ, khi quả bầu đỏ mượt thì đến thêm một bát nước, đun sôi khoảng 3 – 5 phút ít mang đến túng thiếu nhừ. Tiếp mang đến, đến đậu hũ, đậu Hà Lan cùng tôm vào với kho thêm khoảng tầm 5 phút để tôm chín, đậu Hà Lan mượt là được. Đổ tất cả hổn hợp vào máy xay và xay nhuyễn, rồi cho nhỏ xíu ăn uống.

Đây là món ăn uống dặm từ đậu Hà Lan dành cho các bé trên 9 tháng tuổi.

6. Súp đậu Hà Lan với tròng trắng trứng

Nguyên liệu

Đậu Hà Lan

Lòng Trắng trứng gà: 2 cái

Gia vị, dầu ăn

Bột năng

*

Cách làm

Đậu Hà Lan rửa sạch.

Trứng quấy tan cho nổi bọt.

Bột năng hòa số lượng nước.

Bắc nước hâm sôi thì cho đậu Hà Lan vào, nấu cho đến lúc hạt đậu mượt thì mang đến bột năng để tạo độ sánh vào khuấy mọi. Tiếp tục mang lại tròng trắng trứng vào khuấy thêm 2-3 phút ít là được.

Tắt phòng bếp nêm thêm dầu nạp năng lượng. Cho bé nạp năng lượng súp khi còn ấm.

Súp nạp năng lượng dặm đậu Hà Lan lòng trắng trứng là món ăn uống dặm trường đoản cú đậu Hà Lan tương thích mang đến bé xíu bên trên 12 tháng tuổi, vày lòng trắng trứng cực nhọc tiêu.