Cách Nấu Sữa Yến Mạch Vừa Ngon Vừa Bổ Cho Bé, Cách Làm Sữa Yến Mạch Thơm Ngon Bổ Dưỡng

Yến mạch là một thực phẩm rất có lợi cho sức khỏe, đặc biệt được chị em phụ nữ sử dụng để giảm cân. Nếu đã quen thuộc với món cháo yến mạch thì hôm nay Điện máy XANH sẽ vào bếp hướng dẫn bạn cách làm sữa yến mạch ngon bổ rẻ nhé!
Sữa yến mạch nguyên chất Sữa yến mạch mè đen Sữa yến mạch hạt chia Sữa yến mạch khoai lang Sữa hạnh nhân yến mạch Sữa yến mạch óc chó
Sữa yến mạch nguyên chất Sữa yến mạch mè đen Sữa yến mạch hạt chia Sữa yến mạch khoai lang Sữa hạnh nhân yến mạch Sữa yến mạch óc chó

Nguyên liệu làm Sữa yến mạch nguyên chất Cho 2 người

Chà là 6 quả Yến mạch cán dẹt 50 gr Nước lọc 500 ml

Hình nguyên liệu

Dụng cụ thực hiện:

Máy xay sinh tố, rây lọc, ly, tô, muỗng,...

Bạn đang xem: Cách nấu sữa yến mạch vừa ngon vừa bổ cho bé, cách làm sữa yến mạch thơm ngon bổ dưỡng

Xay hỗn hợp yến mạch

Bạn cho vào cối xay 6 quả chà là, 50gr yến mạch và 500ml nước lọc rồi đậy nắp lại và cho lên máy xay nhuyễn, mịn khoảng 3 phút.

Lọc yến mạch

Tiếp theo, bạn đặt rây lọc lên 1 cái tô to, đặt thêm 1 miếng vải lên rây lọc rồi đổ hỗn hợp yến mạch vừa xay lên miếng vải.Sau đó, bạn dùng tay vắt mạnh hỗn hợp trên để lọc lấy sữa và cho ra ly hoặc bình thủy tinh là hoàn thành.

Xem thêm:

Thành phẩm

Vậy là món sữa yến mạch nguyên chất đã hoàn thành rồi. Sữa yến mạch thơm, béo, ngọt thanh vị quả chà là và cực kỳ hấp dẫn.

Sơ chế nguyên liệu

Ngâm mè với ít muối hạt trong 8 tiếng.Lấy 1 tô sạch khác ngâm 6 muỗng yến mạch trong 4 tiếng. Bạn có thể dùng khăn đậy kín miệng tô để nước ngâm sạch sẽ.Sau đó, vớt mè đen và yến mạch rồi xả sạch lại với nước.

Xay hỗn hợp

Cho cả 2 vào máy xay thêm 1 lít nước lọc rồi xay khoảng 30-45 giây đến khi hỗn hợp nhuyễn thì ngừng lại, rồi dùng túi lọc chắc lấy nước.