Trứng chim cút lộn xào me là món ăn vặt vừa ngon mồm lại nhiều bổ dưỡng, mặt khác phương pháp có tác dụng cũng khá đơn giản và dễ dàng. Hãy cùng Điện trang bị XANH vào phòng bếp nhằm tiến hành món nạp năng lượng này ngay lập tức tận nơi nhé!


Công dụng và dinh dưỡng của trứng chim cút lộn:Trứng phới lộn chứa vừa đủ những Vi-Ta-Min nlỗi Vi-Ta-Min A, B1, B2, C… cùng khoáng chất như: protein, lipit, gluxit, cholesterol, Fe, can xi, photpho,…

Trứng tếch lộn có tương đối nhiều tác dụng so với mức độ khỏe: 

- Bổ não, giúp tăng tốc tâm trí.

Bạn đang xem: Cách nấu trứng cút lộn xào me

- Bảo vệ thị giác, đặc biệt quan trọng xuất sắc cho người hay thao tác làm việc nhiều với vật dụng vi tính, điện thoại cảm ứng.

- Trứng chim cút lộn cất lượng chất cholesterol phải chăng, tốt cho sức khỏe.

- Tốt cho sức khỏe của prúc nữ: góp nâng cao làn da, ngừa thiếu hụt tiết trong tiến trình trước với sau sinc, ổn định tởm nguyệt.


Nguyên vật liệu với phương tiện quan trọng để gia công món trứng chim cút lộn xào me

Trứng chim cút lộn: đôi mươi quảMe chín: 50 grLạc rang: 100 grRau răm, ớt tươiTỏi khô: 3 tépGia vị: con đường, gia vị hạt nêm, ớt xay bột, tiêuDầu ăn

Cách làm món trứng tếch lộn xào me


Thời gian làm cho món trứng cun cút lộn xào me- Thời gian chuẩn chỉnh bị: 30 phút

- Thời gian chế biến: 15 phút

Các nguyên liệu sẵn sàng cho 2 phần ăn.


Cách 1: Sơ chế ngulặng liệu

- Trứng phắn rửa sạch sẽ dìu dịu cùng với nước. Tiếp theo, đến trứng vào nồi nấu cho chín. Sau đó, vớt trứng ra, ngâm ngập nước lạnh lẽo rồi tách bóc vỏ.

- Sau Khi tách bóc vỏ, lăn uống trứng qua một lớp bột ngô.

- Me chín dìm cùng với nước lạnh, dầm nhuyễn ra, sau đó lọc buồn chán lấy nước cốt.

- Rau răm rửa sạch sẽ, thái nhỏ tuổi.

Xem thêm: Cách Nấu Mắm Kho Nam Bộ - Bỏ Túi Công Thức Nấu Mắm Kho Đúng Chuẩn Miền Tây

- Lạc rang bóc tách vỏ, giã sơ qua.

- Tỏi thô tách vỏ, băm nhỏ tuổi.

- Ớt tươi cọ không bẩn, thái lát.

Cách 2: Làm nước nóng me

- Bắc chảo lên phòng bếp, rót dầu ăn sâu vào, phi thơm tỏi xay.

- Cho thêm một thìa canh con đường Trắng, 1/2 thìa coffe hạt nêm agi ngon, 50% thìa coffe ớt bột nhỏ, 1/3 thìa cafe tiêu vào trong chảo với khuấy đều.

- Sau đó, cho thảnh thơi nước cốt me vào, đun cùng với lửa bé dại, khuấy phần đông.

Bước 3: Làm trứng tếch lộn xào me

lúc nước sốt me sôi, các bạn mang lại trứng phắn lộn, ớt cùng rau răm vào, hòn đảo nhẹ khoảng chừng 2 phút để trứng ngnóng nước sốt rồi tắt bếp

Bước 4: Trình bày và ttận hưởng thức

Quý Khách cho trứng ra tô, cho nước sốt me và rắc thêm lạc rang lên ở trên rồi thưởng thức.


Lưu ý Lúc chế tao món trứng phắn lộn xào me:- Món ăn này đang ngon rộng nếu như bạn đun với lửa bự, tuy nhiên các bạn để ý nên hòn đảo thật nkhô hanh với tắt phòng bếp đúng lúc nhằm trứng không trở nên cháy.


Trên trên đây, Điện lắp thêm XANH đang giải đáp các bạn phương pháp có tác dụng món trứng phắn lộn xào me thơm ngon với phương pháp rất là đơn giản và dễ dàng. Chúc các bạn thành công!


quý khách hàng tất cả có tác dụng được lí giải này không?

*

1559.6k fan 529k đăng ký

Website cùng tập đoàn:


thegioididong.com. Chịu trách nát nhiệm nội dung: Huỳnh Văn uống Tốt. Xem cơ chế thực hiện web
Đang xử lý... Vui lòng hóng trong giây lát.