Quý khách hàng sẽ khi nào nghe từ Yin và từ bỏ hỏi đúng chuẩn nó tức là gì? Yin có nghĩa là Âm vào từ Yin Yang ( Âm – Dương). Âm biểu hiện đầy đủ kỹ càng thiếu nữ tính, đen tối, tiêu cực, dễ dàng hấp thụ, sự phản xạ, thu mình, hững hờ, nội chổ chính giữa của cuộc sống thường ngày.

Bạn đang xem: Loại hình yin là gì, Ý nghĩa Ẩn Đằng sau yin và yang

YIN YOGA LÀ GÌ?

Yin yoga được cải cách và phát triển để xâm nhập sâu vào tế bào liên kết không ngừng mở rộng tính linc hoạt đồng thời tiếp thêm sinch lực cho những trung trung tâm tích điện của khung người (nadis) để giải pngóng ùn tắc cùng tăng lưu giữ lượng năng lượng của doanh nghiệp. Cố gắng vào chuyển động tĩnh, vàohơi thsống (Pranayama) và thiền định nhằm tạo ra một chuỗi thực hành thực tế sâu sắc và hữu dụng. Sự khác hoàn toàn ở vị trí chính giữa Yin Yoga với các bề ngoài yoga không giống là chúng ta được khuyến nghị KHÔNG sử dụng cơ bắp cùng tứ chũm thụ động được giữ lại vào vài ba phút.

LỢI ÍCH CỦA YIN YOGA?

*

“Yoga Yin yoga không chỉ có là một trong bài xích bè đảng hóa học bên phía ngoài, nó còn là sự việc cách tân và phát triển của nội trung ương. Các sinh viên của khóa giảng dạy gia sư yoga âm dương của tớ học tập không tính các tứ cầm yoga, khá thsinh sống với trung tâm trí, cũng tương tự các kỹ năng mượt về kiểu cách thư giãn giải trí khung hình cùng tạo nên chổ chính giữa trí yên lặng! Chỉ thông qua luyện tập, chúng ta bắt đầu có thể kinh nghiệm đa số tiện ích của YIN YOGA” - Master Chris Su.

(Master Chris Su là Huấn luyện viên Yoga chánh niệm Yin cao cấp của Malaysia cùng Huấn luyện viên nâng cấp được chứng nhận Yoga Alliance)

Lợi ích chủ yếu của Yin yoga

- Sự tĩnh lặng: bảo đảm sự cân đối thân vai trung phong trí và thể hóa học.

- Tăng cường sự lưu thông tuần hoàn khí huyết và tích điện cho tới những cơ sở vào cơ thể.

- Giải toả Stress, bớt mệt mỏi, mệt mỏi.

- Sau bài tập, khung người được giải phóng, thanh thanh cùng linch hoạt.

- Kkhá nguồn sức khỏe tiềm năng trường đoản cú nội chổ chính giữa.

YIN YOGA PHÙ HỢP VỚI NHỮNG ĐỐI TƯỢNG NÀO?

*

Nếu các bạn là một trong những gia sư Yoga hay 1 người tập Yoga đủ lâu, các bạn chắc hẳn rằng không thể bỏ qua mất thời cơ nghiên cứu và phân tích, học hành sâu xa về giải phẫu, y học tập và năng lượng của thực hành thực tế vào khoá học tập Yin Yoga.

Xem thêm: #1 Thuế Pit Là Gì? Cách Tính Thuế Pit Cập Nhật Mới Nhất Hiện Nay

Nếu nhiều người đang cảm thấy khá “thừa tải” với các bài bác tập “nặng”, với các hễ tác chuyển đổi tiếp tục hoặc đông đảo loại hình vận động, hãy để Yin Yoga chuyển các bạn mang đến một quả đât vô cực hoàn toàn khác.

YinYoga phù hợp với:

- Những người hy vọng kiểm soát cảm giác của bản thân.

- Những bạn bắt buộc trị liệu về xương khớp, khuyến nghị dành riêng cho tất cả những người già hoặc cá thể bị bớt phạm vi hoạt động hoặc chấn thương cùng di chuyển viên.

- Những fan ước ao tìm kiếm kiếm sự an ninh, bình tâm trước đầy đủ trở ngại của cuộc sống.

- Nếu các bạn yêu mếm thiền lành định, đây chính làmột cơ hội thực hành thực tế xuất sắc cho mình.

- YinYoga ko dànhchobất cứ ai ý muốn một nhịp độ nhanh khô hoặc những người dân xu hướng năng cồn.

TẬP YIN YOGA CÓ KHÓ KHÔNG?

*

Tuy nhiên Yin Yoga không khó học tập cơ mà lại cực nhọc chinh phục vì chưng bạn có thể thuận tiện tập các cồn tác cực kỳ đơn giản và dễ dàng, nhưng mà dòng cực nhọc là bạn tìm kiếm được chủ yếu bản vấp ngã Yin Yoga vẫn đưa về cho mình, sự yên bình, trái đất nội trung tâm xuất xắc chỉ dễ dàng là nâng cao trung ương thức? “Chình ảnh giới” của loại hình Yoga này là các bạn đọc được phiên bản thân mình thích gì, cảm giác sự đồ bao bọc bằng xúc cảm với trái tlặng của người tiêu dùng.

Và quan trọng, các bạn cần phải có một fan lý giải – một gia sư Yin Yoga đã truyền cảm xúc với năng lượng giúp bạn tiếp cận trái đất nội vai trung phong, nhân loại chánh niệm của bản thân.